肠内环境对健康很重要

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    前几篇都是一些关于养猪的文章。今天我们来说说人的健康。近年来，围绕健康保健这个主题的图书或者报道都骤然多了起来。大家也是各抒己见，有不同的见解。这几天正在看一本书，关于肠道健康的，给大家一起分享。

    书中提到“肠道是万病之源”，开始很不理解，看到一半的时候逐渐开始明白了。这样说吧，肠道健康与否直接关系到每个人是否能够健康长寿。这篇文章主要跟大家分享一下我们每个人身边最常见的—便秘。

    便秘，我想这个几乎是每个人逃脱不了的吧。而且出现这种情况的时候大家也非常不在意，只认为是自己吃什么上火的东西了，吃点清热下火的就对了，这是治标不治本的。而我也是今天才知道，便秘是因为肠内环境受到污染，栖息于肠中对人体不良影响的细菌增加而引起的症状。因为不良细菌的增加，肠内腐败现象就会加剧，造成肠机能无法发挥原有的作用。

    在生活中，我们常常听到有人在说便秘便秘，可我们又有几个人能真正意识到它的危害呢？便秘的弊害不只是在美容方便，在健康上，会有更严重的后果。

    便秘与乳腺癌产生关联，简单来说是欧美式的饮食习惯与长期便秘的结果，导致肠内环境受到污染，使肠呈现不健康的状态，再加上肠内腐坏情况恶化，而形成致癌的物质。

    肠内栖息着大肠菌、双歧杆菌（好细菌）、威尔斯菌（坏细菌）等超过一百种一百兆个细菌。其中的“坏细菌”会因为便秘而大量繁殖，以致引起大肠癌或乳腺癌。

    这种坏细菌如果在肠内伸张势力，肠内环境就会迅速形成腐烂现象，大便也会发出恶臭。结果导致身体老化和消化机能衰退。

    而肠内环境恶化又会促进身体的老化，如果置之不理，这种恶性循环会一直持续下去；反之，若能用某些方法来制止肠内环境的恶化，就可以防止身体的老化。

    以往不受人注意的便秘和肠内环境，与人类的健康状态和长寿有着密切的关系。现代人经常负荷过多压力，而且饮食不正常，生活又不规律，很少有人能够完全与便秘绝缘。可是，如果想每天过着健康的生活，不管怎样，必须先解决便秘的问题才行。

    除此之外，便秘也是引起肝病、肾脏病、高血压等疾病而使身体提早老化的元凶。

    看到这些，我想有很多人会跟我一样胆战心惊，都不会料想到一个普遍存在的便秘居然会有这么大的危害。所以，从现在做起，健康生活，保持肠内健康。

XP天

肠道健康只讲到便秘，便秘也没有讲清楚，标题党1