四大常见生活方式最伤肾……早知早预防

王立水

1,吃海鲜、喝啤酒。吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。夏天到了，很多人喜欢[b][color=#ccffcc]边吃海鲜边喝啤酒[/color][/b]，这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。　　2,熬夜、吃得咸、[b]不喝水[/b]。长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的[b]废物和毒素的浓度就会增加[/b]，容易引发肾结石、肾积水等。
　　3,乱服药物、用药过多。长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药，如关木通、广防己、青木香等，还有非甾体类抗炎药、抗菌素等，如去痛片、扑热息痛等，容易引起肾损害。
　　4,经常憋尿。尿液在膀胱里时间长了[b]会繁殖细菌[/b]，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。

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肾为生命之水，是应该好好保养。

xumuren56

好吓人..................

王立水

hahaha ,再有好的点子尽管说说