年轻人要有阳光心态

raymondleung

[font=宋体]如何塑造阳光心态[/font]
[font=宋体]序：财富在增加，感觉拥有的却在减少；楼宇越来越坚固，心灵却越来越脆弱；路越来越宽，胸怀却越来越窄……当物质不再匮乏的时候，为什么我们的心灵依旧阴霾一片？[/font]
[font=宋体]第一部分：道不尽的烦恼
（一）目标漂移
甲乙两人一同去看风景。甲率先说，我要比你早看到，于是他快走了一步。乙不甘示弱，便快走了两步。甲又快走了4步，乙则快走了8步。最后两人由看风景变成了赛跑。
我们现在的目标不是为了享受生命，而是为了获取“名利”，并且始终在同周围的人比较。我们不在乎自己的状态如何，而在乎别人的状态不能比自己更好。由于总有不如别人的地方，因此便产生了无尽的烦恼，被迫把有限的生命投入到无限的摩擦与竞争中去了。
（二）无止境的欲望
一个案例是这样设计的：智者问牧羊人：“你为什么要放羊？”牧羊人回答：“为了攒钱娶媳妇。”智者又问：“娶媳妇干什么？”牧羊人回答：“生孩子放羊。”这个案例嘲笑牧羊人没有远大的志向，认为他应该有雄心壮志，力争拥有牧场、羊群，做庄园主。本来这个牧羊人很知足，在外界的诱导下他开始为拥有牧场和做庄园主努力了。但是没有足够的牧场，他只能放羊娶媳妇生小孩，这等于让他处于饥饿状态又不让他吃饱，激发了他的欲望又不能满足他，他从此就无法感觉幸福了。资源是有限的，人的欲望是无限的。有限的资源不能满足无限的欲望，欲壑难填的人只有郁闷。
（三）竞争导致心态糟糕
参与竞争等于给自己加压。人就像是弹簧，有压力就会反弹，压力越大反弹越强，但是压力过大则会被压垮。适度竞争可以使人产生活力，但过度竞争则会使人身心疲惫。[/font]
[font=宋体]人类社会引入了太多的动物法则：狼道、刺猬道、狐狸道、老鼠道、蚂蚁道。人们在向动物学习，引入森林规则、末位淘汰、弱肉强食，而人性法却正在减少。[/font]
[font=宋体]畸形的竞争破坏了和谐文化，更主要的是破坏了人的心智模式。有人质疑过去那种“一帮一，一对红”是否真的可以实现，因为别人进步难免会使自己落后而遭淘汰，结果内外皆是对手，处在人群中彼此相互戒备，置身于团队中相互不团结，终日惶恐不安。
（四）物质日益丰富，心灵日益沙漠化
西方的竞争文化在中国促进了GDP的提高，却导致了我们幸福感的下降。由于生活目标的迷失，很多人的心灵正走向沙漠。人们对衣食住行缺乏兴趣，甚至对吃喝玩乐都提不起精神，把每天必须参加的高档饭局定义成“应酬（愁）”，等于牺牲了心灵幸福去换取GDP。[/font]
[font=宋体]第二部分：创造幸福之旅——阳光心态[/font]
[font=宋体]阳光心态是一种健康的心理：喜悦、乐观向上、愉快、生机勃勃、沉着冷静，是一种精神优势和无形的力量。它会激发出主动性、创造性、积极性，产生内聚力，创造和谐。[/font]
[font=宋体]在阳光心态的作用下，一个人可以达到马斯洛关于健康心理的要求：有足够的自我安全感；了解自己，正确评价自己的能力；生活理想切合实际；不脱离周围的现实环境；能保持人格的完整和谐；关于从经验中学习；能保持良好的人际关系；能适度发泄和控制情绪；在符合集体要求的前提下有限发挥个性；不违背社会规范而恰当地满足个人的基本需求。[/font]
[font=宋体]  阳光心态也可以实现世界卫生组织关于心理健康的七方面标准：智力正常；能够控制自己的情绪并且心境良好；具有坚强的意志品质；人际关系正常；主动适应并改造环境；人格健全统一；心理发展符合年龄特征。[/font]
[font=宋体]   人的最高追求是快乐与幸福，人为了快乐与幸福而去获得财富与权力。但是人在获得权力和财富的过程中不一定快乐，获得权力与财富以后也可能没有快乐和幸福。如果通过获得阳光心态先让自己快乐和幸福起来，在此基础上再求得财富和权力，这就具备了超脱的态度，也使人多了一条通往快乐和幸福的路径。[/font]
[font=宋体] 老子说：“知足者富。”不知足可以使人进步，知足可以使人获得幸福感。如果一个人没有感恩的心，会永远不知足，也就不会获得幸福感。如果一个人不豁达客观，就会有无数的烦恼，而且会导致健康出问题，形成肉体和精神的不良循环。
   姜尚说：“以铒取鱼，鱼可杀。以禄取人，人可竭。以家取国，国可拔。以国取天下，天下可毕。”你用诱饵钓别人，别人也用诱饵钓你。你在钓谁？谁在钓你？一个人既要吃到诱饵，又不能使诱饵吊死，所以必须想开点、看淡点，“淡泊然后求之”。
（二）成功学+阿Q精神
成功学激发了人的潜能开发，人们不断追求进步，获取名利。但是进步了的人们并没有增加幸福感，反而在无休止的向上比较中总是感到不满意，因为总有人比自己更强，奋斗的目标总在提升。如何让自己在进步的过程中获得幸福？方法就是对现状满意和向下比较，即采取阿Q精神，然后再实现“满意现状，努力进取”。满意现状是阿Q精神，努力进取是成功学原理。
（三）入世+老庄
   入世就是“争”。努力获取名利，会因为争而导致心情不好。所以为了获得好心情，索性不争。老庄哲学说：“夫唯不争，则天下莫能于之争。”不争可以获得好心情，但是难以获得生活资料，所以还要争，由此导致悖论。解决的路径就是“带着好心情去争”。“先生存，后发展”。先解决生存基本问题，当生存不成问题以后，就不必太在意名利。天地之大你只需要一张床，山珍海味你只有一个肚子，椅子无数你只有一个屁股。如果心情糟糕的话，再好的东西也吃不下去，再好的床也睡不着觉，再好的椅子也坐不安稳。[/font]
[font=宋体]第三部分：阳光心态的十大原理
（一）中性理论
事情是中性的，它本身没有大小、好坏、对错之分。这种思考方式只可用来调整自己对已经发生了的、不可改变的事情的态度。
（二）谷底理论
如果已经到谷底了，接下来就不会反弹了。已经很坏了，就不会再坏了。
（三）电梯理论
电梯能上也能下，不会只上不下。把自己定义在电梯，就可以做到能上也能下。
（四）砖块理论
一个人就是一块砖。加入了一个组织，就是参与了一面墙的构建，上挤下压是正常的，要想到自己也在压别人。
（五）罗汉理论
在佛的组织里，最底层的第800个罗汉为什么仍处于好心情状态？他为什么不跳槽？原因是他认同这个组织的价值观，虽然自己地位很低，但是绝对能量不低，因而自信稳定。
（六）游戏工作
唱卡拉OK的人的心态可以分成三种，工作着人的心态也可以分成3种，那就是：高兴、不高兴、没有感觉。外部看起来都是手脚和嘴在动作，而心态却是不一样的。因此可以把工作当成游戏，只是要认真游戏而已。
（七）猴子爬树
往上看全是屁股，往上看全是笑脸。往下看可以实现对现状满意而获得好心情。但是满意不等于满足，往上看会产生进步的动力。
（八）妥协理论
宁折不弯则很容易被折断，以后就没有机会了。因此压力大了要学会弯曲，等待再次挺直的时机。
（九）操之在我
改变不了环境就适应环境，改变不了别人就改变自己，改变不了事情就改变对事情的态度。可以被推动，不能被伤害。
（十）活在当下
立足当前，着眼未来；把握现在，享受过程；快乐工作，接受结果。
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小耗子

我们大家都要有一颗阳光快乐的心

sunny_ly01

玉不琢不成器，人不学不知义

啊杰

顶！  好文章  有感觉！

苏晓

写得好!但不光年轻人要有阳光的心态，年纪大一此的人也要有阳光 的心态才行。